10:16

Take a breath and start again
Утренняя медитация: взять кофе в крошечной кофейне у дома (он дороже, чем в Cofix, но самый вкусный в нашем районе и по-настоящему бодрит). Забраться снова в постель и в ноутбуке включить фильм. Сейчас смотрю «Есть. Молиться. Любить», однозначно пойдёт в копилку фильмов для просмотра, хотя фильм несколько смазан и поспешен по сравнению с книгой. Потом взять краски и рисовать.

Больше сейчас я ни на что не способна: бессонница привязалась ко мне как напасть, совсем не сплю ночами и потому днём хожу с квадратной головой в состоянии легкого коматоза. Не помогают ни но-шпа, ни йога, ни медитации. Видимо, просто устала. Много напряжения внутри и ненужных мыслей. И четкое осознание, что я не в том месте, где должна быть, что попала в замкнутый круг, из которого никак не могу выбраться.

@темы: утренние страницы, зима 2019

Комментарии
04.12.2019 в 16:10

кто не любит гришу лепса, у того не будет кекса
Звучит как просто идеальное утро)

Надеюсь, получится выбраться из своего замкнутого круга, слушай себя и свое тело, оно дает разные сигналы обычно) Главное - сон)
05.12.2019 в 10:37

Take a breath and start again
pennylane, оно и есть идеальное) ну, чтобв прийти в себя физически и морально. А то я реально вымотана сном по 2-3 часа за последние дни.

Сон действительно самое главное. И важно понимать его ценность - только тогда получится отдавать ему приоритет, жертвуя соблазном потупить в интернете или поработать ночью. Из замкнутого круга выбираться надо, для этого нужны силы - надеюсь, что в итоге справлюсь.