Рецепт оладьев:
50 гр овсяных хлопьев,
1 яйцо,
1 пакетик стевии,
80 гр обезжиренного мягкого творога,
35 гр голубики.
Овсянку, яйцо, творог и стевию, хорошенько смешайте в блендере, в конце добавьте голубику и выпекайте на антипригарной сковороде. Из этого количества получается 4 оладушка. Калорийность на порцию 200 гр 3⃣2⃣4⃣,0⃣9⃣ Ккал БЖУ 25,42/8,72/38,48
instagram.com/p/kGh68QPbz-/?taken-by=katsampp
@темы:
вкусняшки,
рецепты,
ЗОЖ и ПП,
лето 2015