1. Высыпаться. Ложиться спать хотя бы в 11, а лучше раньше.
+2. Пить больше воды. Я недавно подсчитала: я не только рекомендуемые 2 л не выпиваю, но и вообще чистой воды у меня получается максимум 1л. Самый максимум. Ну а что вы хотите, если воду приходится себе самой обеспечивать.
+3. Записывать, сколько я съедаю и чего. Перейти к правильному питанию, а то я совсем распустилась за последнее время. Хотя у меня питание нормальное, но нужно просто продумать и скорректировать рацион.
4. Нужна мультиварка. Я уже реально не могу все время питаться из мяса только вареной грудкой - хочется и рыбы, и говядины, но мешает отсутствие духовки. А мультиварка реально решит бОльшую часть проблем с питанием. И время освободит.
+5. Все сборы еды на завтра проводить вечером.
Я даже овсянку варю вечером) Ну а на обед беру свой "сытный" салат, который готовится за 5 мин.
6. Спорт. Утром зарядка по возможности. Вечером тренировку начинать не позднее 9 часов.
+7. Найти косметолога.
Нашла, теперь буду брови делать только у нее, и потом по поводу лица ходить консультироваться.
+8. Завести блокнот, куда перед сном записывать решения проблем и мысли. Так рекомендуют йоги, чтобы спокойно засыпать и высыпаться, а не мучиться от бессонницы.
Пишу на черновиках, потом их выкидываю. Так даже лучше.
9. Заниматься йогой. Той самой. Научиться расслабляться.
Дурное и пассивное я все никак не соберется.
10. Завести девайс. Для себя
11. Косметика. Это отдельная песня
www.podrygka.ru/catalog/makiyazh/litso2/korrekt...
www.podrygka.ru/catalog/makiyazh/litso2/tonalny...
www.podrygka.ru/catalog/makiyazh/litso2/tonalny...
Еще хочу покрытие для ногтей dance legend со сверкающими точками. Это такая милота! И еще мне нужны мягкие бигуди-сосиски.
+12. Ногти. И маникюр, и педикюр. Тоже найти мастера.
А зачем искать? Марина, у которой я раньше делала, отлично обрабатывает мои руки, а в этот раз еще и отлично сделала мои многострадальные ножки. В следующий раз сделаю у нее шеллак.
13. Больше читать книги. Я совсем забросила чтение.
14. Постричься
Эмм... на той неделе
15. Разобраться со своими айфонами, ноутбуками, планшетами.
16. Определиться с К. Д. и В. М. Сколько можно тянуть кота за яйца!