20:03

Take a breath and start again
Летом большинство профессиональных косметологов советуют воздерживаться от употребления декоративной косметики и магазинные средства по уходу за кожей заменить на домашние маски из овощей, фруктов и трав.

Действительно, кто, как не природа, позаботится о наших красоте и здоровье! Вот некоторые домашние средства по уходу за кожей.

Омолаживающий настой

1 ст. ложку измельчённой травы укропа смешать с 1 ст. ложкой цветков ромашки аптечной, залить 1 стаканом кипятка в термосе и настаивать 2 часа.

Процедить, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и 1 чайную ложку мёда, хорошо перемешать. Нанести на лицо в несколько слоёв кисточкой или ватным тампоном, смыть через 15 минут тёплой водой.

Для жирной кожи


Смешать 1 ст. ложку морковного сока с 1 ст. ложкой сметаны, досыпать столько размолотых на кофемолке хлопьев, чтобы получилась негустая кашица, перемешать, дать постоять 5 минут и густо нанести на кожу на 10-15 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, умыться холодной водой.

Увлажняющая маска из огурца

2 ст. ложки натёртого на мелкой тёрке огурца смешать с 1 ст. ложкой сливок и добавить 1-2 капли эфирного масла розы или 2 чайных ложки измельченных лепестков местной розы. Хорошо перемешать, нанести на лицо на 15-20 минут, смыть водой комнатной температуры.

читать дальше

@темы: косметология, лето 2013, уход за собой

Take a breath and start again
Восточная женщина — это не фантастический образ, а многолетнее воспитание. Особые традиции, почтительное отношение к мужчинам и умение смириться с судьбой делали этих красавиц незабываемыми. И даже сегодня воспользоваться секретами этих див может любая женщина, но только современный менталитет не всегда позволяет это сделать.

Современный Восток уже не столь притягателен для мужчин, как раньше. Но когда-то чаровницы из гаремов покоряли красотой и женственностью сердца своих султанов. Истинная покорность и нежность не могли оставить кого-то равнодушными. Сегодня до нас дошли некоторые способы обворожить мужчину, сделать его жизнь волшебной, как в настоящих сказках.

Я — женщина

Женщина на Востоке — это беззащитное создание, которое требует к себе особого отношения. Ее мнение не считается важным, она не принимает решений и не влияет на жизнь активным образом. Все решают мужчины, они берут на себя ответственность за женщин и полностью подчиняют их себе.

Женщина не имеет права повышать голос, чего-то требовать, спорить. В ее силах - лишь советовать и рекомендовать, но и это делать нужно не прямо, а мягко, будто подталкивая мужчину к нужному решению. Никаких конкретных рекомендаций, только намеки и правильные вопросы. Нужно научиться быть мягкой, а не властной, суметь передать все дела сильному полу и абсолютно довериться чужим решениям.

Чтобы не спорить и не возмущаться, необходимо принять, что мужчина знает лучше. И это важное правило в любых делах. Как бы он ни поступил — он прав. И нельзя его осуждать даже в мыслях, нельзя критиковать или предлагать свой вариант действий. Самый важный мужчина в жизни — муж, он принимает решения и никогда не ошибается. Второй по значимости — отец, или он первый, если девушка еще не замужем. Нельзя ему перечить, нужно лишь слушать и соглашаться.

При этом мужчина также начинает понимать, что женщина от него зависит, что все сделанное отразится и на ее жизни, а значит, у него развивается ответственность, рассудительность.

Занятия женщины

Восточная женщина уделяет много времени занятиям, развивающим женственность. В первую очередь, это уход за собой. Нужно всегда быть обворожительной, ухоженной, женственной. Кожа должна быть нежной и гладкой, волосы красиво уложены, глаза накрашены. Украшения, красивые наряды должны быть частью повседневной жизни, а не только праздников.

Важно для развития энергии и создание уюта. Для этого дамы вышивают, вяжут и готовят. Дом должен быть всегда чисто убран, заполнен вкусными ароматами и различными явствами. Это не только делает женщину желанной, но и увеличивает благосостояние мужчины, дает ему силу и уверенность.

Настоящая женщина никогда не будет выполнять мужские обязанности. Ей не нужно строить дома, управлять людьми или добиваться успехов в карьере. Она создана для того, чтобы наполнить дом теплом и уютом. Она родилась для того, чтобы быть любимой женщиной и матерью. Когда появляются дети, она полностью посвящает свою жизнь развитию малышей.

Красота только дома

Восточная женщина создает вокруг своего мужчины красоту. Она должна радовать его глаз и приносить ему наслаждение. Именно поэтому женщины надевают только самые лучшие одежды, когда находятся в компании мужа. Важно не быть красивой на людях, а покорять своего спутника снова и снова.

Женщина должна говорить только о приятном. Не принято обсуждать новости или рабочие вопросы. В компании дамы мужчина отдыхает, а значит, уместны будут темы, которые не заставляют напрягаться, не напоминают о сложностях окружающего мира. Восточная женщина должно разбираться в религии, философии, искусстве, чтобы поддерживать беседы. А еще следует научиться развлекать мужчину, ведь телевизор — это не самое лучшее времяпрепровождение.

Девушка с малых лет развивает изящество и умение радовать людей вокруг. Стоит научиться петь, играть на музыкальном инструменте, танцевать. Также нелишним будет театральное искусство и умение фантазировать, чтобы каждый вечер придумывать что-то новое и радостное для всей семьи.

Покорность и скромность

Восточным красавицам свойственна покорность. Они покоряют сердце мужчины, но спокойно относятся к изменам и флирту. Они вынуждены позволять своему спутнику любые вольности, ведь он всегда прав. Но они понимают: как бы мужчина себя ни вел, он обязан содержать свою жену и заботиться о ней.

Также женщина обязана быть скромной в компании других людей. Не принято громко смеяться, вести себя вызывающе. Даже открытая одежда недопустима, так как может притянуть лишние взгляды.

Возможно ли в настоящее время стать подобной женщиной? Сможет ли современная барышня смириться с ролью второго плана, стать покорной и робкой? Не каждая справится с таким положением вещей. Но, возможно, стоит взять некоторые из этих советов на вооружение?



www.myjane.ru/articles/text/?id=13033

@темы: статьи, лето 2013

10:26

Take a breath and start again
Я овощ. Самый настоящий! Я перестала делать зарядку-растяжку по утрам и пропускаю тренировки по вечерам. Я ем всякую неполезность вроде сырников из жирного творога и пью растворимый кофе в устрашающих количествах. Я не напрягаюсь на работе, но устаю так, что вечером ни на что нет сил. Я просто прихожу около 7 домой, хомячу фрукты с чаем и падаю на кровать. Боюсь, что надо срочно бежать к врачу и проверять щитовидку, а также делать биохимию. Здоровье стало подводить(

И еще я совсем не хочу на свидание(. Ни с Лешей, ни с Леней. Более того, я не хочу вообще с ними связываться. Что со мной? Я устала?

Юра уехал в отпуск. На целых 2 недели. А я так хочу, чтобы он вернулся поскорее. Как я буду без него? Конечно, я смогу жить без него, но мне будет одиноко и тоскливо. Почему я позволяю себе ТАК зависеть от человека, с которым ни разу даже не целовалась? Я по-прежнему романтичная и наивная дура, которую жизнь к 30 годам так ничему и не научила.

@темы: лето 2013

Take a breath and start again
maps.google.ru/maps/myplaces?ll=55.762463,37.69...

Я очень хочу его освоить для прогулок, ведь он совсем рядом с работой. Как оказалось, нужно свернуть у префектуры на Красноказарменную, где раньше находился старый Протон, и идти по прямой. Но идти далеко. Я-то дальше МЭИ и ресторана "Таежный" никогда не ходила. Но можно подъехать на трамвае. Так что надо будет разведать)

Еще все хочу проложить дорогу в ТЦ Город. Там есть Рив Гош и Леонардо. Так что надо будет добраться и туда. И вообще, Лефортово - чудесный район, а я за год работы так его и не изучила как следует.(( Знаю только уютные тенистые дворы за пешеходным мостиком через платформу Новая, немножко Авиамоторную улицу, где есть зоомагазин "Любимчик", книжный и чудесный садоводческий центр "Флос", где я затариваюсь грунтом и всякими нужными вещами для цветов.

Еще знаю "Япошу", где такие вкусные роллы и куда мы раньше ходили обедать большой разношерстной компанией. Еще "Ваби-саби" с "Шоколадницей", где мы обедали с Серегой. И "КФС", где с тем же Серегой сидели одним теплым весенним вечером с кофе и обсуждали рабочие проблемы. Еще знаю МТУСИ и его столовую, куда все наши ходят на обед. Раньше я тоже ходила туда.

@темы: лето 2013

15:53

***

Take a breath and start again
Загорелась идеей: когда у меня родится дочка, начну собирать браслет Пандоры. И скаждым ее Днем рождения прибавлять по шарму. Причем и браслет, и шармики будут серебряные, качественные, чтобы было украшение на долгие-долгие годы. И каждый шармик будет символизировать минувший год, самое значимое событие в этом году. А когда она закончит школу, я подарю ей этот браслет. Как память обо мне и о том, как сильно я ее люблю.

Я уже сейчас люблю ее безумно, мою девочку, которая еще даже неизвестно когда появится на свет. Я не знаю, как назову ее, какие у нее будут глазки и волосы, будет ли она любить плюшевых мишек и мороженое, будет ли любить рисовать, танцевать и петь, какие книжки читать. Я не знаю, когда это случится и кто будет ее папой, но почему-то уверена, что у меня родится первой именно дочка.

@темы: лето 2013

09:41

Take a breath and start again
Что у меня хорошего и плохого. Много плаваю, по вечерам гуляю, днем страшно: вдруг опять нарвусь накакие-нибудь неприятности. Радуюсь вкусным завтракам: блинчики, фрукты, соки. Понимаю, что срочно нужен купальник "попроще", а лучше два, сегодня, чувствую придется загорать в мокром, так как второй я вчера вечером забыла пстирать.

Установила аську на планшет, связь с Леней налажена. Общение с кем-либо для меня всегда как глоток свежего воздуха в моем гнилом и беспросветном болоте одиночества. Но... "жизнь налаживается, раз мне на планшете понадобилась аська" (с)

У Юры вчера был ДР, написала ему хорошую смску. Через почти 3 часа даже получила "спасибо". Прогрессирует мальчик, дааа. В 30 лет научился отвечать на смс... но я уже не строю насчет него никаких иллюзий, похоже, нам с ним не по судьбе. Я уже устала за ним бегать, а он не делает шагов мне навстречу. Так стоит ли "стрелять из рогатки по альбатросам"?

@темы: лето 2013

19:56 

Доступ к записи ограничен

Take a breath and start again
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:06

***

Take a breath and start again
Вчера встретилась с Настей и с Юлей. С последней мы не общались уже несколько лет. Очень хорошо и душевно посидели в "Двух палочках" на Третьяковской. Напились вкуснейшего клюквенного чая, обсудили всех знакомых, кто женился, родил, развелся и т.п. Повспоминали школьные годы и универ. Посмеялись вволю. Все, как раньше. Как когда-то давно.

От девчонок исходит добрая и позитивная энергия. Мне очень этого не хватало. Надо нам почаще встречаться.





@темы: лето 2013

19:31

Take a breath and start again
Съездила сегодня на Пражскую и по полной программе... Коррекция бровей, педикюр, маникюр. Мне крупно повезло, что моя мастер по маникюру оказалась свободна в это день и в нужное время. И еще раз повезло, что оказалось свободное время на коррекцию и у хорошего мастера - очень хорошо мои заросшие брови сделала. Пойду к ней еще в следующем месяце! Очень довольна! Теперь в Сочи полечу во всеоружии!

@темы: лето 2013

10:31 

Доступ к записи ограничен

Take a breath and start again
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:21

***

Take a breath and start again
Вот такая я стала после отпуска.



@темы: фото, лето 2013

20:24

***

Take a breath and start again
Димкин знакомый добавил меня в контакты скайпа. Сегодня после обеда мы немного поболтали. Он забавный, много шутит, но отчаянно стесняется. Предложил встретиться и поесть пиццу вместе с Димой, да еще и жаловался, что тот не хочет. Боится он меня что ли?))) А Димка по дороге домой все подкалывал: "Ну, что? Что? О свадьбе уже договорились? Да какую пиццу? У тебя же фигура!" В любом случае, спасибо ему, что познакомил.

Сегодня вообще идиотизм вышел на работе: питерский сервис отключили, а завтра показ... Капец! Думаю, завтра день будет горячий. Серега-начальник уже названивал, обещал еще позвонить. Не хочу завтра на работу! Уже реально достали сверх всяких пределов!

Скачала сейчас себе 2 учебника по испанскому. Теперь надо выкроить время на язык. Очень хочется его освоить! Всегда хотелось, на предыдущей работе я его даже немного освоила, но потом забыла. Буду учить)

И ищу-ищу обратный рейс из Сочи! Я все равно улечу на 6 дней, даже если не отпустят. Отгулы мне положены - я их возьму. В отпуск ведь в августе точно не пустят.

Вот как-то так у меня дела.

@темы: лето 2013

19:58

***

Take a breath and start again
С работой очередной ппц. Ломаю голову, как пробить свои 6 отгулов и улететь в короткий отпуск, ибо в нормальный стопудово не пустят. Юрку не отпустили, хотя он уже год без отпуска. Серегу тоже. Теперь проблема выбить хотя бы несколько дней, чтобы хоть немного прийти в себя от этого дикого цейтнота. Сколько же будет продолжаться такое!

На новом месте удобнее, светлее, просторнее. И веселее, так как я сижу рядом с ребятами, а это вечно шутки, подколы и смех. В общем, все хорошо)

@темы: лето 2013

20:05 

Доступ к записи ограничен

Take a breath and start again
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:05

Take a breath and start again
Обувь.

1. Темные балетки
2. Светлые балетки
3. Кроссовки (темные, как были раньше, и светленькие кедики для прогулок)
4. Босоножки
5. Сандалики или шлепки для пляжа (лучше 2 пары)
5. Туфли на каблуках (шикарные и красивые)
6. Туфли "попроще" на каждый день
7. Резиновые сапоги

Жесть все-таки! Сколько мне всего нужно... И это только лето, осеннюю обувь я пока в расчет не беру. Обувки у меня всегда было мало, а в последнее время я вообще себе ничего не покупала: развалились в прошлом году единственные босоножки, ну и ладно, в балетках прохожу. А вот теперь у меня настал тот момент, когда развалилось практически все...)))) Да, я вот такая: у меня не бывает мало вещей, когда есть хотя бы одна приличная.

И надо перебрать все коробки с обувью! Может, удастся в куче барахла найти что-то, что можно носить.

Купила в общей сложности 3 пары балеточек: 2 пары португальских и одна российско-итальянская.

Черные мягкие кожаные, необыкновенно удобные. Я себе в свое время все локти искусала, что не купила их, а сейчас они совершенно негаданно обнаружились в коллекции, да еще и со скидкой.

Вторая пара почти такая же, как у меня была пару лет назад: светленькая, тоже очень мягенькая и невесомая. И еще она на этот раз с перфорацией - в самый раз для жаркого лета. Но в метро я точно в них ездить не буду: мазут для светлой обуви губителен.

Третья пара черная, с лаком, остроносая. Очень нарядная. Не типично для меня носить остроносую обувь, но эти настолько удобные и при этом эффектные...

Я счастлива как Сара Джессика Паркер :)

Осталось найти кроссовки, с остальным можно позже разбираться.

@темы: лето 2013, хочу

21:45

Take a breath and start again
Съездила сегодня на стрижку. Как и запланировала - в начале июля. Лилианочка прекрасно стрижет: мои волосы в восторге как и в прошлый раз. Мило с ней поболтали. Она была приятно удивлена, что волосы восстановились с одного раза. Еще бы! Я же ухаживаю за ними регулярно. Одобрила она и мой все еще рыжий цвет.

И дорога до Пражской меня совсем не утомила, как ни странно.

@темы: лето 2013, уход за собой

20:13

Take a breath and start again
Вернулась домой. Обратная дорога даже оказалась легче, чем я ожидала. Да и вообще весь отпуск на позитиве прошел. Давно такого не было. Сейчас разобрала сумку, разложила вещи и валяюсь на ковре с ноутом. Надо бы дойти до Связного и кинуть денег на телефон... А еще я хочу в ванную.

Завтра разберу фото с телефона.

Моя роза зацвела в мое отсутствие - почему-то этот факт в мой любимый день 7-го июня кажется хорошим знаком. А завтра день Петра и Февронии Муромских - наш православный день всех влюбленнных.)))

@темы: лето 2013

09:28

Take a breath and start again
Пишет  Хитрый Пряник:
06.07.2013 в 07:34


а) мерка на килограммы — фигня полная. Это по молодости оно ещё кореллирует как-то там. Но вот привыкнешь и потом за 40 когда будет, станешь себя успокаивать «да я же на 2 кг всего больше чем в молодости вешу», при этом будучи обрюзглой. Килограмм мяса, килограмм воды и килограмм жира — это ооочень разные килограммы.
Измеряй насколько ты энергична, насколько подтянута, насколько ясная голова. Сантиметры тоже могут быть сомнительной меркой.
б) овощами заменить хлеб/закуску. Если сырыми — вообще волшебно. Субьективной сытости легче достигнуть
в) таки да, диета с упором на белки и глюкозу хороша. Однако не знаю, предупреждают ли тебя в твоих книжках, что при разложении белка организмом остаётся много аммиака, являющегося во-первых ядом для организма (и выводимого с мочой и потом) а во-вторых просто неприятно пахнущего и придающего запах человеку. Потому упор лучше на рыбу (ну и яйца тоже неплохо), чем на молоко/мясо. И лучше кисломолочное, чем молочное (у взрослых либо отсутствует либо слабо вырабатывается соответствующий молочному белку фермент).

колу лайт
Таки да, газировка с сахаром — лютая жесть на деле. Очень стимулирует жор и набор жира в случае отсутствия хорошей нагрузки (простая зарядка тут не поможет, минимум час стабильной нагрузки хотя бы на велике).

п.с. Я тьфу-тьфу не жирел никогда, ибо еда всегда на дальнем плане, а «от нервов» есть отучил себя стремительно. Сначала привык себя одёргивать с мыслями «А голоден ли я? Или я сейчас в холодильник от безделия/встревоженности полез?»
Напротив я худой и использую все знания из области диетологии чтобы не отощать ниже нормы и использовать максимум из минимума.

А через два дня я вычитала, что еще и соль рекомендуется уменьшить насколько получится, а лучше вообще убрать, потому как воду задерживает.
Ну вода — это вода. Два кило в бане скинуть с нормальным сердцем за день можно. Толку от этого нет особо.
Две самых популярных приправы, соль и чёрный перец обладают другим свойством — существенно увеличивают количество съедаемого за раз. А соль ещё и является усилителем вкуса + усилителем ферментов слюны в отношении крахмала. То есть не только больше съешь, но ещё и больше усвоишь. Картошечка с солью не просто по прихоти так здорово идёт :)
Убираешь соль и перец (а то и в целом специи) — автоматом начинаешь меньше есть. То что организм требует с голода он и так и так съест с удовольствием, будь это шикарное блюдо или хлеб с водой. Я как раз использую специи, чтобы съедать больше.

Ну и на последок немного злой мотивации: этими двумя килограммами могут быть просто два килограмма воды, а жирок остался, мясцо не наросло.
У меня был однажды шикарный пример. Две девушки, весившие по 60 кг. Килограммы одинаковые, а внешняя и физическая форма совсем разные.

Ещё момент: постоянное самоограничение, загон под планку может не только дисциплинировать человека, но и зачастую убивать в нём радость жизни. Так что если прийдётся выбирать между тем, быть ли довольной или худой — выбирай довольную ;)

URL комментария

@темы: цитаты, лето 2013, уход за собой

10:07

Take a breath and start again
Ну, дожили... господин Владимир Б. Нашел меня в контакте... сидел вчера вечером и изучал мой профиль. Досконально так ищучал. Нашел фото браслета, который мне подарил прошлой осенью, поставил лайк. Спрашивается, и что теперь? Будет теперь там за мной следить? Пожалуйста... фоток с мужиками там нет, признаний в любви тоже. Только всякая мимшная чушь и музыка, которую я слушаю. Не лучше ли было просто молча просматривать мой профайл? Что он хочет?

@темы: лето 2013

20:33

Take a breath and start again
1-го июня у меня появился дельфинчик:-) мой маленький талисманчик из Сочи.
Понимаю, что глупо покупать себе игрушки, но он такой мимими...

Вчера прикупила себе нарядов: 2 шикарных итальянских платья, легкомысленный цветастый турецкий сарафанчик и белую блущку с коротким рукавом. Последняя мне была нжна просто еу очень: под зеленую юбку просто ни одна кофта не подходит, кроме черной. Я очень довольна, позже сфотаю и выложу здесь.

Сегодня целый день льет дождь. Причем очень сильный. Но я героически проплавала в бассейне 45 минут. Под стеной дождя. Весьма неприятно и неуютно. Но я чувствую, что оно того стоило. Вечером сзодиоа в бассик еше на час. Такой вот у меня спортивный образ жизни.

Побаловала себя сегодня фруктовым льдом, он совсем некалорийный на фоне всяких напичканных сахаром пундиков. Так что иногда можно:-) тем более, что сладкого я почти не ем.

Грустно. Теперь в море я уже не поплаваю до отьезда. Шторм очень сильный, ветер, туман, тучи - погода испортилась и минимум на несколько дней. Боюсь даде подумать о том, когда де я теперь снова смогу искупаться в море, ведь отпуск следующий мне разрешат взять неизвестно когда. И хорошо, если вообще разрешат взять в этом году.

@темы: лето 2013